15 Manfaat wanita Tidak Menggunakan Bra Saat Tidur

Bagikan :

Tweet

.

Salah satu kebutuhan  yang paling hakiki manusia adalah kesehatan jasmani dan rohani .Faktor penting yang berpengaruh adalah istirahat yang cukup, dimana di peroleh dari aktifitas tidur yang berkualitas. manfaat besar yang diperoleh pada saat tidur diantaranya adalah  untuk regenerasi sel, dapat meningkatkan konsentrasi dan daya ingat, dapat menstabilkan tekanan darah serta dapat solusi dalam menghindari stress.

Dengan demikian diharapkan tubuh dapat  kembali bugar serta beraktifitas secara optimal. Tidur merupakan atu kondisi dimana seseorang tidak sadar dan dapat dibangunkan dengan adanya pengaruh stimulasi atau gangguan.semakin baik kualitas tidur seseorang akan berpengaruh akan  kesehatan fisik maupun psikologi seseorang. Hal tersebut berpengaruh terhadap suasana hati seseorang.

google image 

Dengan demikian ada beberapa hal yang perlu diperhatikan khususnya oleh wanita dalam mengupayakan kualitas tidur yang optimal yang berdampak positif terhadap kesehatan. salah satunya adalah tidak menggunakan Bra dan celana dalam pada saat tidur. hal tersebut merupakan suatu yang aneh bagi seorang wanita, karena kemungkinan muncul adanya rasa sungkan atau risih.Hal tersebut sangat wajar dirasakan apabila kita khususnya seorang wanita belum mengetahui tentang penjelasan  manfaat tidur tanpa mengenakan Bra .

 Berikut ini merupakan penjelasan mengenai manfaat tidur tanpa Bra :

• Melancarkan Peredaran Darah 

pada saat seharian beraktifitas, payudara wanita pastinya akan mengalami penekanan dengan Bra yang dikenakan, oleh sebab itu disarankan wanita untuk melepaskan Bra pada saat malam hari atau pada saat tidur . hal ini bertujuan untuk memberikan kesempatan terhadap payudara melancarakan aliran darah. apabila aliran darah disekitar payudara akan meningkatan fungsi serta kinerja sel pembuluh darah yang ada di sekitar payudara.

• Keringat

apabila Bra melekat selama 24 jam akan menyebabkan adanya keringat yang berakibat rasa tidak nyaman pada payudara, efek dari keringat tersebut dapat membuat payudara menjadi gatal bahakan tidak menutup kemungkinan akan timbulnya masalah kulit yang disebabkan oleh jamur.dengan demikian melepas bra pada saat tidur dapat menghindari keringat dan mencegah rasa gatal yang menggangu kenyamanan saat tidur

• Sesak Nafas

keaadaaan bra yang telalu ketat dapat menekan payudara  sehingga dapat berpengaruh pada sistem sirkulasi pernafasan . hal tersebut dapat terjadi karena diagfragma akan tertekan oleh Bra tersebut

• Insomnia

insomnia sangat mungkin dialami oleh wanita yang tidur megenakan Bra, karena akan menyebakan ketidaknyamanan pada saat tidur, sehingga kualitas tidur akan menurun, sehinggga kualitas hidup akan menurun akibat insomnia tersebut

• Gelisah

Wanita yang menggunakan bra saat tidur, karna pada saat menggunakan bra pernapasan akan terganggu .  Melepaskan bra pada malam hari dapat membantu melancarkan pernapasan menjadi lega dan terhindar dari gelisah dan insomnia

• Iritasi

Melepaskan bra saat tidur akan menghindarkan iritasi,  Beda halnya jika wanita menggunakan bra saat tidur akan terkena iritasi di karnakan dman pada luar punggung garis luar bra menempel dan bergesekan dengan kulit

• Menghindari Kangker Payudara

Survey membuktikan wanita yang menggunakan bra lebih dari 12 jam renta terkena kangker payudara.  Aliran darah yang tidak maksimal di payudara juga dapat menyebabkan rusaknya jaringan pada payudara sehingga menjadi sel sel abnormal mulai muncul dan mulai tumbuh di payudara

• Tidak Menyebabkan Payudara Kendur

Melepaskan payudara saat tudur membuat payudara menjadi kencang.  Hasil penelitian menyatakan tidak ada bahwa melepas bra saat tidur dapat membuat payudara kendur.

Hal hal yang menyebabkan payudara kendur :

1. Kurangnya elestin di dalam kulit
2. Kurangnya stuktur pendukungkarna bertambahnya usia(Coopres Ligament)
3. Kurangnya jaringan payudara karna bertambahnya berat badan, dan penurunan berat badan serta kehamilan

• Melepas Bra Baik Untuk Pertumbuhan

Pada saat tidur hormon pertumbuhan akan dimulai sehingga melepas bra saat tudur menunjang pertumbuhan payudara.  Sehingga jika remaja wanita melepas branya dia akan memiliki bentuk payudara yang indah dan berisi

• Nyaman

Melepas bra saat tidur akan membantu kenyamanan, karna tidak ada rasa yang mengganjal dan pernapasanpun lancar , sehingga tidurpun akan lebik nyenyak.  orang yang memiliki tidur yang berkualitas akan terhindar dari penyakit jantung, stroke, diabetes, juga hipertensi

• Menghindari Nyeri

Memakai bra yang ketat dalam waktu yang lama akan menyebabkan nyeri dan sakit pada payudara. sehingga akan menggangu aktifitas anda sehari hari ataupu tidur anda di malam hari

• Meringgankan gejala PMS.

Melepaskan bra pada saat PMS akan membantu menghilangkan rasa nyeri pada payudara saat menstruasi.

• Membentuk Payudara Yang Ideal

Menggunakan bra yang ketat justru menggangu otot payudara untuk berkembang.  Otot payudara yang tertarik ke atas secara paksa bisa membuat bentuk payudara tidak menjadi ideal dan bentuk payudara naik ke atas.

Demikian sedikit artikel tentang 15 manfaat wanita tidak menggunakan bra saat tidur.  Semoga artikel ini bermanfaat bagi seluruh wanita di indonesia.  Untuk menambah wawasan anda tentang kesehatan tetap kunjungi www.kotabaca.com

Tag : Gaya Hidup